食品ニュース,食品情報「FoodsBLOG」

お久しぶりです！大阪食品チーム、カレー王子です！
前回ちょこっとジムに入会したと、書きましたが、その後中々順調にジム通いしております！

夏真っ盛り
普段の不摂生から、ゆるんだ体を引き締めて海へGOです！

ジムで筋トレを行う際に、効率よくサポートしてくれる食品と言えば、プロテインですよね。
飲むタイミングは、トレーナーさんによると筋トレ直後が良いらしいですよ！

筋トレによって壊れた筋繊維が回復する際に、より強い筋肉になる事で、俗に言う
「筋肉が付く」んですが、プロテインはその回復をより効率的にサポートしてくれます。

ちなみに、私はジムは土日会員なんで、平日は主に自宅で筋トレしてます！
たいした時間じゃないんですが、結構キクので良かったらみなさんも夏に向けて、
試してみて下さい！


≪1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法≫


↑これを2日置きくらいにやってます！ちょっとお腹がマシになりました！笑
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